Poderosos Remedios Caseros Para Combatir La Anemia
La anemia surge cuando tenemos una deficiencia de hierro en nuestro organismo. Es muy común que la padezcan más las mujeres. En ocasiones, una menstruación abundante o una mala alimentación son factores determinantes para que aparezca y se sufran sus consecuencias.
Al sufrir anemia aparecen muchos de los efectos que ya conocemos: cansancio, cabello y uñas frágiles, palidez, palpitaciones… ¿Qué tal si te ponemos remedios con unos jugos saludables y sabrosos para trata este problema? Vamos allá.
Remedios Caseros:
Leche:
Añade de 5 a 7 volitas de pimienta negra en 200 ml de leche y ponla a hervir bien en un recipiente de hierro. La leche es buena cuando se tiene deficiencia de hierro y la hemoglobina baja.
Añade de 5 a 7 volitas de pimienta negra en 200 ml de leche y ponla a hervir bien en un recipiente de hierro. La leche es buena cuando se tiene deficiencia de hierro y la hemoglobina baja.
Espinacas:
La espinaca consumida como vegetal es un excelente remedio para curar la anemia. También funciona muy bien cuando se mezcla su jugo con miel.
Dátil, ciruelas y pasas:
El dátil, las ciruelas y las pasas también son buenas fuentes de hierro y ayudan a recuperar el nivel de glóbulos rojos en el cuerpo. Estos deben ser remojados durante la noche y tomar con leche por la mañana.
Proteína animal:
La proteína animal y las carnes orgánicas tales como el riñón y el hígado, son ricos en vitamina B12 e hierro, los cuales son necesarios para producir hemoglobina
Jugo de perejil:
El sabor es un tanto fuerte, pero te aseguramos que es un remedio excelente para tratar la anemia. El perejil tiene un alto contenido en hierro ,y si lo combinas con jugo de limón, te ayudará también a que lo asimiles mejor. Puedes tomarlo antes de la comida principal.
Ingredientes:
• 1 manojo de perejil
• 1 limón
• Un vaso de agua
Preparación:
• Empieza como siempre lavando bien los ingredientes.
• Después corta a trocitos el perejil y llévalos a una batidora junto a un vaso de agua.
• Extrae el jugo de un limón y añádelo al vaso de agua con perejil.
• El sabor es un tanto fuerte, pero intenta tomártelo como una medicina necesaria para tratar tu anemia. Recuerda que el hierro del perejil se absorbe mucho mejor en el intestino, cuando lo acompañamos del jugo del limón.
Preparación:
Remolacha y zanahoria:
El contiene un excelente contenido en hierro que nos ayudará a tratar la anemia. Si a ello le sumamos la zanahoria, ayudaremos a asimilar su absorción y la de la levadura de cerveza, otro aliado excelente para la anemia ferropénica.
Ingredientes:
• Una remolacha
• 1 zanahoria
• 2 cucharadas de levadura de cerveza
• Un vaso de agua
Preparación:
• Empieza lavando y cortando la remolacha y la zanahoria.
• Llévalas a la batidora junto con un vaso de agua.
• Una vez hayas conseguido una mezcla bien homogénea añade la levadura de cerveza.
• Bébelo por las mañanas.
Banano:
Consume una banano madura con dos cucharadas de miel todos los días. Este un remedio natural que te ayudará a recuperarte si tienes anemia.
¡OJO!
Ve bebiéndolo poco a poco. Es necesario que estos jugos los consumas siempre recién hechos, es el modo en que más podrás beneficiarte de sus nutrientes y de ese necesario aporte en hierro, esencial para tratar tu anemia. No dejes de incluir en tus dieta el jugo que más te guste, pero siempre de forma diaria.
Jugo de tomate:
Si te gusta el tomate puedes beber jugo de tomate mezclado con jugo de manzana todos los días para curar la anemia.
Banano:
Consume una banano madura con dos cucharadas de miel todos los días. Este un remedio natural que te ayudará a recuperarte si tienes anemia.
¡OJO!
Ve bebiéndolo poco a poco. Es necesario que estos jugos los consumas siempre recién hechos, es el modo en que más podrás beneficiarte de sus nutrientes y de ese necesario aporte en hierro, esencial para tratar tu anemia. No dejes de incluir en tus dieta el jugo que más te guste, pero siempre de forma diaria.
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