¿Quiere perder peso? Bebe esto todos los días

Agua de piña para adelgazar y perder peso
 
El agua de piña se ha popularizado gracias a sus propiedades adelgazantes. Si bien no es un tratamiento milagroso para quemar grasa, resulta idónea como complemento para luchar contra el sobrepeso.

• Su bajo aporte de calorías y efecto saciante son los principales responsables de esta cualidad.
• Aunque ayuda a frenar la sensación de hambre, no aumenta de peso y favorece la desintoxicación.
• Contiene fibra dietética que mejora el proceso de digestión y controla el colesterol.
• Favorece el uso de glucosa como fuente de energía y, debido a esto, apoya las funciones del metabolismo. 

Cómo hacer agua de cáscara de piña

Ingredientes:

• Las cáscaras de una piña.
• 1 litro de agua.
• 1 cucharadita de canela.

Para hacer el agua de piña sólo necesitas la cáscara completa de una piña, que deberás haber lavado bien antes de su cocción. Puedes obtenerla con cuidado, cortando la cáscara poco a poco para separarla de la carne de la piña, con ayuda de un cuchillo, y siempre con cuidado de no cortarla.

En un cazo añade un litro de agua, la cáscara de piña bien lavada y una cucharadita de canela. Añade una cucharadita de canela y deja hirviendo durante media hora (30 minutos) a fuego medio con el cazo o la olla bien tapada.

Pasado el tiempo, apaga el fuego y deja a temperatura ambiente. Finalmente cuela la bebida y reserva en la nevera. Si lo deseas puedes reservarlo en una botella de un litro en la nevera.

Puedes tomar el agua de piña en ayunas, bebiendo de 2 a 3 vasos al día repartidos en las siguientes comidas.