La transpiración es uno de los métodos que emplea el cuerpo para refrigerarse y equilibrar la temperatura. Aunque nos parezca extraño, se produce en cualquier momento del día también para eliminar toxinas.
Consejos
El problema reside cuando presentamos una sudoración excesiva, sobre todo en los días de calor. En este artículo te contamos cómo evitarla.
Tienen la singularidad de permitir la eliminación del sudor. Lo mismo sucede con la ropa de fibras naturales, aunque mantengan la humedad y puedan ser algo incómodas.
La mejor opción sin dudas son las prendas “técnicas” es decir la vestimenta deportiva pensada para personas que sudan mucho debido al ejercicio. Nada de tejidos sintéticos ni muy ceñidos al cuerpo.
Es importante a su vez tener una o varias mudas de ropa para cambiarnos durante el día.
Por ejemplo llevar una camiseta en el bolso o dejar una chaqueta en la oficina. También podemos reservar unos calcetines extra si estaremos muchas horas fuera de casa.
Además ten en cuenta que si la ropa entra en contacto con las zonas “conflictivas” es más probable transpirar.
Utiliza prendas sin mangas si sudas mucho por las axilas o zapatos abiertos si el problema está en los pies.
No dudes en vestirte “por capas” para no padecer calor o frío.
