Bebida para activar el metabolismo con jengibre y menta
Además de incluir esta bebida de jengibre y menta en nuestra rutina, para acelerar el metabolismo también es muy importante evitar el sedentarismo, así como lograr un descanso adecuado por la noche
¿Cómo sabemos si tenemos el metabolismo lento?
Algunos síntomas nos pueden confirmar que nuestro metabolismo es demasiado lento incluyen:
- Engordamos con facilidad.
- Nos cuesta perder peso a pesar de hacer dieta. Tenemos tendencia a acumular grasa en la zona de la cintura.
- Somos personas frioleras.
- Nos sentimos cansados a menudo.
- Nos cuesta levantarnos por las mañanas.
- Nuestras digestiones son lentas o pesadas.
- Tenemos tendencia al estreñimiento.
La menta
La menta es una planta medicinal con un alto poder estimulante y refrescante que nos ayuda a perder peso y eliminar grasa. Además, sus propiedades digestivas activan la función del estómago y combaten la pesadez y la hinchazón.
La gran ventaja de la menta es que es un remedio que estimula el organismo sin causar una sobreexcitación.
El jengibre
El jengibre es, igual que la menta, un estimulante natural y saludable. No obstante, destaca por su alto poder calorífico, el cual contrasta a la perfección con el frescor de la menta para activar el metabolismo.Esta raíz aumenta la sudoración y, por tanto, la eliminación de líquidos y toxinas. Por este motivo, es uno de los mejores remedios para perder peso sin pasar hambre.
Bebida para activar el metabolismo
Ingredientes
Para preparar esta bebida para activar el metabolismo necesitaremos los siguientes ingredientes:
- 1 ramita de hojas de menta frescas
- 1 trozo de jengibre fresco o bien una cucharadita de jengibre en polvo (6 g)
- 4 tazas de agua (1 litro)
- Estevia al gusto para endulzar
Preparación
- Para elaborar esta bebida estimulante solamente tenemos que batir los ingredientes con el agua y después colar la bebida.
- La endulzaremos con estevia.
- Podemos tomar esta bebida fría o caliente.
- Para que sea efectiva, nos la beberemos siempre fuera de las comidas, sobre todo en ayunas. De este modo empezaremos el día con energía y listos para quemar calorías.
No hay comentarios:
Publicar un comentario