Como seguramente ya te has dado cuenta, es muy normal que cada que te lavas el cabello se te suelten algunos, lo que no es para nada normal es que la pérdida sea constante, es decir, si ocurre cada vez que te peinas y encuentras en tu cepillo un gran manojo de pelo o encuentras varios cabellos en tu almohada todos los días.
Si te preguntas cuáles pueden ser las causas de esta constante pérdida de cabello, lo que te contamos a continuación te va a resultar de gran ayuda para que puedas descubrir cuales pueden ser tus motivos.
¿Cómo podemos prevenir la pérdida del cabello?
Es muy importante mantenernos bien hidratados, como todos lo sabemos gran parte de nuestro organismo está compuesto por agua, por este motivo debemos tomar suficiente agua todos los días y de esta manera evitar entre otros problemas la caída del cabello.
Mantener hábitos saludables
Para mantener un cabello sano es importante una buena alimentación, hacer ejercicio, dormir por lo menos ocho horas diarias.
Realizar un buen masaje una vez a la semana
Algo que es muy importante para estimular el crecimiento del cabello y evitar la caída de este es mantener el cuero cabelludo saludable, condición que se logra haciendo masajes con aceite de oliva, de jojoba, o de coco, es muy bueno realizarlo una vez por semana y en la noche.
Evitar herramientas que maltraten el cuero cabelludo
Cuando se tiene una pérdida de cabello muy fuerte o se quiere evitar este problema, lo ideal es procurar reducir el uso de planchas y secadores, estas herramientas resecan y maltratan tanto el cabello como el cuero cabelludo.
Otras recomendaciones importantes que puedes poner en práctica es no mantener el cabello con colas o trenzas y mucho menos cuando este se encuentra mojado, debes dejarlo suelto el mayor tiempo posible, además procura usar productos de buena calidad, el champú y el acondicionador debe tener vitaminas A, B, C y E; esto te ayudará a tener un cabello sano abundante y por su puesto evitara la caída.
