Un vientre ancho puede tener varias causas, no solamente por sobrepeso, así que deberemos consumir diferentes alimentos para ver cuáles son más efectivos en nuestro caso.
Este batido también es supernutritivo, ideal para antes de hacer cualquier esfuerzo físico o mental sin que por ello vayamos a subir de peso:
Avena
Este cereal excelente para bajar de peso, ya que es muy saciante, evita picar dulces entre horas y calma la ansiedad por comer.
Podemos usar avena en copos o molida, o incluso cocerla un poco en agua para facilitar su digestión.
Canela
La canela ayuda a reducir la cintura porque nos hace quemar más calorías. También es muy adecuada para regular los niveles de azúcar en sangre, que pueden causar una acumulación de grasa en la barriga.
Cacao
El cacao nos hace sentir felices y con energía y nos permite tomar un batido de chocolate saludable sin remordimiento.
