Agua
Se recomienda beber al menos 2 litros diarios. Ten siempre a mano una botellita de agua para evitar la deshidratación El agua ayuda a eliminar las toxinas.
El smoothie verde es un gran aliado a la hora de perder peso. El pepino es un alimento diurético y la lima y el perejil están repletos de vitamina C.Para preparar tu smoothie no tienes más que mezclar y triturar 1 pepino junto con la lima y 60g de perejil
Zumo de sandía
La sandía es una fruta con un gran contenido en agua, además de ser un alimento muy poco calórico.Mezcla y tritura la sandía con la corteza o la piel y añade una pizca de agua. Es una bebida que no tiene ningún tipo de complicación y además es muy refrescante.
Agua de coco
El agua de coco es la bebida perfecta para una dieta ya que aporta muy pocas calorías y posee numerosos oligoelementos naturales y minerales como el potasio o el hierro.El agua de coco es sobre todo una bebida hidratante que además sacia.
