La artritis es una enfermedad en la que el sistema inmunitario reacciona contra el organismo como si fuese un agente externo dañino.
Por las molestias que genera, es importante buscar alternativas para frenar la artritis y sobrellevar el dolor.
En este proceso los tejidos y las articulaciones se ven afectados por una inflamación recurrente. Todo esto se debe a la creación de anticuerpos que van contra las células sanas del cuerpo.
Batido de plátano y piña
El plátano es rico en potasio y magnesio, dos minerales que ayudan a mantener saludable el sistema óseo y a minimizar los dolores de la artritis.
Ingredientes
1 taza de plátano picado en rodajas (150 g)
1 taza de piña picada en cubos (140 g)
½ taza de leche de coco (125 ml)
Preparación
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora o con un batidor de inmersión hasta obtener una consistencia cremosa y suave.
Puedes consumirlo en el momento o meterlo media hora en el refrigerador.
