Muchas veces ya sea para un evento social o en el mismo trabajo vemos como las mujeres se ven un tanto obligadas a utilizar tacones que les brindan mayor elegancia, pero que a la larga les perjudican.
La recomendación de los podólogos es utilizar tacones menores de 3 centímetros y que el ancho abarque todo el talón; pero la moda, la frivolidad y el mismo trabajo exigen belleza y elegancia pagando por ello un precio muy alto. Los calzados cada vez son más altos y finos, mientras que los daños también aumentan en severidad.
Si no podemos evitar su uso tengamos en cuenta que una buena opción es el uso de plataformas, con no más de 3 centímetros de diferencia entre la parte delantera y la de atrás. No caminar largas distancias con tacones, y al llegar a casa cambiarlos por calzados cómodos y adecuados.
En caso tal si nos encontramos en una fiesta o estamos en el trabajo, podemostomarnos unos minutos para sentarnos y descansar los pies, y si es posible posarlos descalzos estirando bien los músculos y tendones.
No comprar zapatos que sean muy estrechos y asegurarnos que nos permiten mantener los dedos bien estirados y cómodos.
