Bebidas De Desintoxicación Para Perder Peso Rápidamente
Muchas personas estamos intentando bajar de peso de manera saludable, llevando una alimentación sana y realizando diferentes rutinas de ejercicios, sin embargo llega un momento en el que el peso no disminuye y por esta razón nos sentimos desilusionadas, porque a pesar de los esfuerzos no vemos los resultados que deseamos.
Este estancamiento en la pérdida de peso, puede deberse a muchos factores, pero el más común es la falta de limpieza de nuestro organismo y es por esta razón debemos desintoxicar nuestro cuerpo, para eliminar las toxinas que se acumulan en el hígado.
1. Limonada Desintoxicante
Esta limonada de desintoxicación es muy efectiva gracias al ácido ascórbico que nos aporta el limón. El limón es un alimento depurativo que promueve la eliminación de toxinas y ayuda a activar el metabolismo para perder peso. Esta bebida potencia sus efectos gracias a las propiedades de ingredientes como el jarabe de arce y la pimienta de cayena.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido.
- 2 cucharadas de jarabe de arce puro.
- Una pizca de pimienta de cayena.
- 8 onzas de agua purificada (236 ml).
¿Cómo prepararlo?
Mezcla todos los ingredientes en el agua, deja reposar unos minutos y toma de 6 a 8 vasos de esta bebida al día.
Este delicioso jugo es un gran apoyo para quienes quieren bajar de peso ya que, además de apoyar la desintoxicación, también promueve la digestión y proporciona sensación de saciedad para evitar la infesta excesiva de calorías.
Ingredientes:
- 4 naranjas
- 1 manzana
- ½ litro de agua mineral
¿Cómo prepararlo?
Extrae el jugo de manzana y resérvalo. Luego, exprime las naranjas y mezcla su jugo con el de manzana. Bate todos los ingredientes en la licuadora y bebe este jugo bien fresquito.
3. Batido Verde
Los vegetales verdes son ricos en nutrientes y propiedades que apoyan el organismo en su desintoxicación. Esta bebida verde combina los beneficios de diferentes tipos de vegetales verdes para mejorar la salud del sistema digestivo, reforzar el sistema inmune, combatir la retención de líquidos y perder peso.
Ingredientes:
- 3 zanahorias
- 3 hojas de col rizada
- 2 tallos de apio
- 2 remolachas
- 1 nabo
- ½ manojo de espinacas
- ½ repollo
- ½ manojo de perejil
- ½ cebolla
- 2 dientes de ajo
¿Cómo prepararlo?
Introducir todos los ingredientes en la licuadora, procesarlos bien y beber el jugo en ayunas. Es importante que mientras realizas estas desintoxicaciones, lleves una alimentación saludable, alejándote del café, el alcohol, las grasas, las gaseosas y los refrescos,
Durante el día es recomendable consumir bastante agua, jugos de verduras o fruta natural sin azúcar, té o infusiones de hierbas.
¡RECUERDA!
Estas bebidas de desintoxicación para bajar de peso sirven como un apoyo para quemar grasas, siempre y cuando se acompañe de una dieta saludable y ejercicio. Bebiendo estos jugos con regularidad vas a notar como mejora tu digestión y se controla tu ansiedad por comer a cada instante.¿¿¿¿¿
No hay comentarios:
Publicar un comentario