COMO PERDER PESO CON ESTE REMEDIO CASERO
Se ha vuelto una moda estar en el peso correcto, pero realmente no es cuestión de moda, es un asunto de salud y serio!
En ocasiones hacemos miles de intentos, normalmente fallidos para perder peso, la obesidad trae consigo un sin números de problemas en nuestro cuerpo, este problema mundial, afecta a todos sin importar la edad ni el sexo, esta es una pandemia que va en aumento, debemos detener esto, y debemos empezar por nosotros mismos. La obesidad también trae consigo no solo problemas físicos, sino también emocionales, nos sentimos deprimidos, y afectamos el modo de cómo nos relacionamos con los demás.
El termino desintoxicar también está de moda, pero una moda buena podríamos decir, la desintoxicación de nuestro colon e hígado es la regla básica para empezar por la pérdida de peso.
Hoy vamos aprender juntos como empezar a eliminar toxinas y grasas de nuestro organismo, pero antes recomendamos que nunca esta demás hacer algún tipo de movimiento para que nuestro cuerpo se active y motive a quemar más calorías que las que consumimos. No es necesario que inviertan en un gimnasio, las redes están saturadas de ejercicios para hacer en casa, y también existen miles de aplicaciones que podemos descargar y ayudarnos, también puedes hacer los mandados caminando.
Si más que decir el batido que hoy aprenderemos, le va a regalar a nuestro colon, todo aquello que no le brindamos habitualmente, nos va aportar, minerales, nutrientes, vitaminas y además fibra que casi nunca la consumimos, también nos ayudara a perder peso rápidamente.
INGREDIENTES:
1 manzana verde
1 cucharada de chia
1 cucharada de linaza
1 cucharadita de miel (opcional)
Es necesario que no eliminen ninguno de los tres ingredientes, estos juntos tienen un potente efecto en el organismos, la manzana tiene alto contenidos en fibras al igual que las dos semillas arriba mencionadas, esta preparación será el punto final del nuestro sobre peso.
PREPARACIÓN:
Luego de desinfectar la manzana, las vas a pasar por el extractor de jugos, si no tienes la vas a licuar con el resto de los ingredientes en una batidora, con un vaso de agua de 8 onzas.
Asegúrate de licuar muy bien, porque no lo vamos a colar, debe estar ligero, si no lo está, agrégale un poco mas de agua, pero jamás lo cueles.
Lo vas a tomar diariamente en ayunas, antes de la comida, y antes de dormir, durante tres semanas.
